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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	148	00:21:55	4,00 km
5	0,75 km	4:23	5:50	152	00:26:18	4,75 km

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