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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	113	00:08:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	118	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	126	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	120	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	126	00:34:59	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	118	00:42:04	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	132	00:49:02	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	119	00:55:36	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	131	01:02:42	9,00 km
10	1,00 km	8:11	8:11	124	01:10:53	10,00 km
11	1,00 km	9:47	9:47	114	01:20:40	11,00 km
12	1,00 km	7:26	7:26	111	01:28:06	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	123	01:34:34	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	121	01:40:27	14,00 km
15	0,61 km	4:03	6:38	130	01:44:30	14,61 km

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