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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	146	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	164	00:09:57	2,00 km
3	0,55 km	2:41	4:54	166	00:12:38	2,55 km
4	1,00 km	4:21	4:21	163	00:17:00	3,55 km
5	1,00 km	4:03	4:03	159	00:21:02	4,55 km
6	0,54 km	2:24	4:24	170	00:23:26	5,09 km

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