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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	158	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	161	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	160	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	156	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	163	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	161	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	163	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	162	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	164	00:56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	160	01:01:35	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	162	01:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	162	01:11:38	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	166	01:16:26	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	171	01:21:25	16,00 km
17	0,02 km	0:06	5:17	174	01:21:32	16,02 km

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