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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	0	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	0	00:22:08	4,00 km
5	0,33 km	1:56	5:53	0	00:24:04	4,33 km