Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
00:06:04
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
00:12:14
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
00:19:09
3,00 km
4
1,00 km
6:40
6:40
00:25:49
4,00 km
5
1,00 km
6:58
6:58
00:32:47
5,00 km
6
1,00 km
6:32
6:32
00:39:19
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
00:45:32
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
00:51:38
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
00:57:29
9,00 km
10
1,00 km
6:04
6:04
01:03:34
10,00 km
11
0,81 km
5:08
6:21
01:08:42
10,81 km
12 augusti 2012 - 19:09
Restitusjonstur
Löpning - Distans
Kjente gårsdagens halvmaraton ganske bra i beina, men var absolutt ikke helt ødelagt. Ser for meg at neste kvalitetsøkt blir en SRM 2 runder.
Ellers er planen å få til en 30+ tur omtrent hver uke fram mot Berlin.
10,81
km
Distans
1:08:42
Tid
6:21
min/km
Snitt
annons
