annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:237:2300:07:231,00 km
21,00 km8:018:0100:15:242,00 km
31,00 km7:237:2300:22:473,00 km
41,00 km7:497:4900:30:364,00 km
51,00 km8:308:3000:39:065,00 km
61,00 km7:247:2400:46:296,00 km
71,00 km8:398:3900:55:097,00 km
81,00 km8:268:2601:03:358,00 km
91,00 km8:058:0501:11:409,00 km
101,00 km8:418:4101:20:2110,00 km
111,00 km8:098:0901:28:3011,00 km
121,00 km6:426:4201:35:1212,00 km
131,00 km7:407:4001:42:5213,00 km
141,00 km6:306:3001:49:2314,00 km
151,00 km7:037:0301:56:2615,00 km
161,00 km7:117:1102:03:3716,00 km
171,00 km6:316:3102:10:0817,00 km
181,00 km6:426:4202:16:5018,00 km
191,00 km5:465:4602:22:3619,00 km
201,00 km6:496:4902:29:2420,00 km
211,00 km6:156:1502:35:3921,00 km
221,00 km5:485:4802:41:2722,00 km
230,02 km0:066:0602:41:3322,02 km

12 juli 2012 - 12:41

Roslagsleden etapp 3

Löpning - Distans
Roslagsleden Brottby-Domarudden med Karin.
Första 10 km med mycket rötter, vatten och sten, andra 10 km mest grusväg.
Lite öm i höften. Ryggsäcken?
Varmt och behagligt.
22,02   km
Distans
2:41:33
Tid
7:20   min/km
Snitt
annons