En bra långpanna
Löpning - Långpass
Nu var det andra bullar jämfört med förra helgens misslyckade LP med skenande puls. Nu gick det så lätt och fint fram till 17 när foten började strula lite. Fick ta några korta stretchpauser vid 20, 25 och 28 för att skona foten och det funkade rätt bra. Drog en gel vid 20 och utöver foten och skuldrorna kändes det riktigt bra hela vägen.
