RM#1 Intervaller 2x(5x3min)
Löpning - Intervaller
Dags att lägga lite fokus på att bli snabbare.
Förhoppningsvis leder det till ett fint pers på 10km i oktober. Törs man väcka drömmen om sub40?
Gick ut lite hårt men bet ändå ihop hyfsat bra tycker jag.
Syran gjorde ju sig helt klart påmind i dom sista intervallerna.
Nästa intervallpass ska jag verkligen försöka tänka på att hejda mig i början så att alla intervaller går i tänkt tempo.
