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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	124	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	126	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	133	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	138	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	142	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	143	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	141	01:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	140	01:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	136	01:14:17	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	134	01:21:48	13,00 km
14	1,00 km	7:24	7:24	135	01:29:12	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	136	01:35:49	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	138	01:42:51	16,00 km
17	1,00 km	7:16	7:16	133	01:50:07	17,00 km
18	0,88 km	6:24	7:16	131	01:56:31	17,88 km

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