Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
150
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
164
00:11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
163
00:16:26
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
166
00:21:51
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
167
00:27:13
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
168
00:32:34
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
169
00:37:59
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
170
00:43:35
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
172
00:48:52
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
174
00:54:07
10,00 km
11
0,43 km
2:10
5:05
172
00:56:17
10,43 km
19 juli 2012 - 17:46
Lugn kvällsdistans
Löpning - Distans
3:e passet på ett dygn som ett litet experiment för att se hur bra jag återhämtar mig. Inte ett dugg sliten i muskler, men det kändes lite i skenbenen efter rundan. En vilodag fixar förhoppningsvis det.
10,43
km
Distans
56:17
Tid
5:24
min/km
Snitt
166
Snittpuls
182
Maxpuls
Puma Faas 400 M B...
Total distans: 749 km
annons
