Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
142
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
157
00:09:34
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
160
00:14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
158
00:18:54
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
161
00:23:31
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
160
00:28:14
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
162
00:32:56
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
164
00:37:45
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
163
00:42:28
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
166
00:47:10
10,00 km
11
1,00 km
4:36
4:36
169
00:51:46
11,00 km
12
0,46 km
1:59
4:18
170
00:53:45
11,46 km
27 augusti 2015 - 16:22
Distans. Med bra löpteknik
Löpning - Distans
Idag flöt det fram.
Så här bra tränad har jag aldrig varit.
160 i medelpuls...sååå gött!
Behövs lite medgång också med tanke på hur mycket man sliter.
Medvind halva vägen motvind halva vägen.
11,46
km
Distans
53:45
Tid
4:41
min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics GT 1000 V3
Total distans: 889 km
annons