Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,14 km
10:57
5:08
138
00:10:57
2,14 km
2
10,03 km
48:47
4:52
154
00:59:44
12,16 km
3
1,78 km
9:21
5:16
144
01:09:06
13,94 km
8 juli 2012 - 20:33
Grusåttan
Löpning - Distans
2km lungt, 10km i tänkt marafart, 2km lungt. Hade svårt att hitta rätt tempo (strax under 5 min/km) så farten blev lite ojämn.
13,94
km
Distans
1:09:06
Tid
4:57
min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1220 km
annons
