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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	138	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	147	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	147	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	152	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	152	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	152	00:33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	158	00:37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	170	00:42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	170	00:47:27	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:53	174	00:47:28	10,01 km

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