Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:17
7:17
00:07:17
1,00 km
2
1,00 km
7:01
7:01
00:14:19
2,00 km
3
1,00 km
6:49
6:49
00:21:07
3,00 km
4
1,00 km
7:00
7:00
00:28:07
4,00 km
5
1,00 km
7:33
7:33
00:35:40
5,00 km
6
1,00 km
8:28
8:28
00:44:08
6,00 km
7
1,00 km
7:23
7:23
00:51:31
7,00 km
8
1,00 km
7:51
7:51
00:59:22
8,00 km
9
1,00 km
7:10
7:10
01:06:32
9,00 km
10
1,00 km
6:59
6:59
01:13:31
10,00 km
11
1,00 km
6:49
6:49
01:20:20
11,00 km
12
1,00 km
7:18
7:18
01:27:39
12,00 km
13
1,00 km
8:06
8:06
01:35:45
13,00 km
14
1,00 km
8:35
8:35
01:44:20
14,00 km
15
1,00 km
6:41
6:41
01:51:01
15,00 km
16
1,00 km
7:48
7:48
01:58:49
16,00 km
17
1,00 km
7:14
7:14
02:06:04
17,00 km
18
1,00 km
7:15
7:15
02:13:19
18,00 km
19
1,00 km
7:07
7:07
02:20:26
19,00 km
20
1,00 km
6:51
6:51
02:27:16
20,00 km
21
1,00 km
7:06
7:06
02:34:23
21,00 km
22
1,00 km
6:36
6:36
02:40:58
22,00 km
23
1,00 km
8:22
8:22
02:49:21
23,00 km
24
1,00 km
7:43
7:43
02:57:04
24,00 km
25
1,00 km
6:22
6:22
03:03:26
25,00 km
26
1,00 km
8:33
8:33
03:11:59
26,00 km
27
1,00 km
7:38
7:38
03:19:37
27,00 km
28
1,00 km
6:59
6:59
03:26:36
28,00 km
29
1,00 km
7:15
7:15
03:33:52
29,00 km
30
1,00 km
8:56
8:56
03:42:48
30,00 km
7 juli 2012 - 08:37
Hornstull - Järna (Rönninge)
Löpning - Långpass
Valde att hoppa av vid 30 km i Rönninge, det var fullt tillräckligt idag. Nästa år blir det kanske hela sträckan Hornstull till Järna, c:a 55 km.
30
km
Distans
3:42:48
Tid
7:26
min/km
Snitt
annons