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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,30 km	10:51	4:43	124	00:10:51	2,30 km
2	1,00 km	4:08	4:08	136	00:14:58	3,30 km
3	0,39 km	2:00	5:11	126	00:16:58	3,68 km
4	1,00 km	4:06	4:06	137	00:21:04	4,68 km
5	0,35 km	2:00	5:39	128	00:23:04	5,04 km
6	1,00 km	4:13	4:13	135	00:27:17	6,04 km
7	0,37 km	2:00	5:28	127	00:29:17	6,40 km
8	1,00 km	4:16	4:16	133	00:33:33	7,40 km
9	0,36 km	2:00	5:36	126	00:35:33	7,76 km
10	1,00 km	4:12	4:12	135	00:39:45	8,76 km
11	0,35 km	2:00	5:39	125	00:41:45	9,11 km
12	1,00 km	4:16	4:16	134	00:46:00	10,11 km
13	0,35 km	2:00	5:38	126	00:48:00	10,47 km
14	1,00 km	4:19	4:19	134	00:52:19	11,47 km
15	0,36 km	2:00	5:29	130	00:54:19	11,83 km
16	1,00 km	4:13	4:13	136	00:58:32	12,83 km
17	0,38 km	2:00	5:14	132	01:00:32	13,22 km
18	2,02 km	9:32	4:44	128	01:10:04	15,23 km

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