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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	155	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	147	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	150	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	150	00:47:37	8,00 km
9	0,25 km	1:27	5:53	151	00:49:03	8,25 km

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