Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
00:08:52
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
00:13:09
3,00 km
4
1,00 km
4:12
4:12
00:17:21
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
00:22:12
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
00:27:02
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:28
00:31:30
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
00:35:58
8,00 km
9
0,63 km
2:41
4:14
00:38:39
8,63 km
21 juni 2012 - 19:36
Till Mats och betalade snickeri sen hem
Löpning - Snabbdistans
Körde lite hårdare och det funkade fint. Två km på mitten var terräng. Trots det en kanonbra medelhastighet, formen finns där, det är synd att ryggen inte håller.
8,63
km
Distans
38:39
Tid
4:29
min/km
Snitt
annons
