GPS-pass | 8 x 400 m med 30 sekunders vila

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:41	4:12	00:01:41	0,40 km
2	0,04 km	0:30	14:09	00:02:11	0,44 km
3	0,40 km	1:47	4:29	00:03:58	0,84 km
4	0,03 km	0:30	17:43	00:04:28	0,86 km
5	0,40 km	1:48	4:31	00:06:17	1,26 km
6	0,04 km	0:30	12:21	00:06:47	1,30 km
7	0,40 km	1:54	4:45	00:08:41	1,70 km
8	0,03 km	0:30	17:38	00:09:11	1,73 km
9	0,40 km	1:51	4:38	00:11:02	2,13 km
10	0,04 km	0:30	12:25	00:11:32	2,17 km
11	0,40 km	1:52	4:41	00:13:24	2,57 km
12	0,04 km	0:30	12:19	00:13:54	2,61 km
13	0,40 km	1:52	4:39	00:15:46	3,01 km
14	0,04 km	0:30	11:54	00:16:16	3,06 km
15	0,40 km	1:54	4:45	00:18:10	3,46 km
16	0,02 km	0:12	11:15	00:18:22	3,47 km

annons