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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	145	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	163	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	162	00:14:18	3,00 km
4	0,67 km	3:32	5:18	167	00:17:50	3,67 km

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