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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	156	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	156	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	158	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	148	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	157	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	166	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	163	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	166	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	170	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	171	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	171	01:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	175	01:12:18	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	175	01:17:31	14,00 km
15	0,25 km	1:12	4:48	178	01:18:43	14,25 km

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