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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	104	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	106	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	109	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	110	00:28:27	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	109	00:35:41	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	111	00:42:27	6,00 km
7	0,05 km	0:20	6:22	114	00:42:46	6,05 km

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