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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	147	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	164	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	161	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	167	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	166	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	169	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	171	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	170	00:46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	165	00:51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	172	00:56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	171	01:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	168	01:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	174	01:12:11	14,00 km
15	0,55 km	2:42	4:52	175	01:14:53	14,55 km

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