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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	00:28:59	6,00 km
7	0,10 km	0:29	4:54	00:29:28	6,10 km
8	0,50 km	1:57	3:53	00:31:25	6,60 km
9	0,15 km	1:02	6:56	00:32:26	6,75 km
10	0,50 km	1:54	3:48	00:34:20	7,25 km
11	0,19 km	1:01	5:21	00:35:22	7,44 km
12	0,50 km	1:59	3:58	00:37:21	7,94 km
13	1,00 km	5:24	5:24	00:42:45	8,94 km
14	1,00 km	4:54	4:54	00:47:38	9,94 km
15	1,00 km	5:21	5:21	00:52:59	10,94 km
16	1,00 km	5:16	5:16	00:58:15	11,94 km
17	1,00 km	4:43	4:43	01:02:58	12,94 km
18	1,00 km	4:42	4:42	01:07:40	13,94 km
19	0,07 km	0:21	5:05	01:08:01	14,01 km

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