GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	132	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	152	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	155	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	158	00:17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	151	00:22:27	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	140	00:28:11	6,00 km
7	0,95 km	6:41	7:03	142	00:34:52	6,95 km
8	1,00 km	3:43	3:43	166	00:38:36	7,95 km
9	0,07 km	0:18	4:27	174	00:38:54	8,02 km
10	0,49 km	3:28	7:06	138	00:42:22	8,51 km
11	0,15 km	0:31	3:30	135	00:42:52	8,65 km
12	0,07 km	0:46	10:56	155	00:43:38	8,72 km
13	0,15 km	0:30	3:16	152	00:44:08	8,88 km
14	0,05 km	0:44	16:17	163	00:44:52	8,92 km
15	0,16 km	0:30	3:09	155	00:45:23	9,08 km
16	0,04 km	0:45	20:52	161	00:46:07	9,12 km
17	0,15 km	0:31	3:18	157	00:46:38	9,27 km
18	0,05 km	0:44	15:41	165	00:47:22	9,32 km
19	0,16 km	0:31	3:12	159	00:47:53	9,48 km
20	0,04 km	0:45	18:13	166	00:48:38	9,52 km
21	0,15 km	0:31	3:22	160	00:49:09	9,67 km
22	0,03 km	0:43	28:18	167	00:49:52	9,70 km
23	0,15 km	0:30	3:19	162	00:50:22	9,85 km
24	0,03 km	0:45	25:00	168	00:51:07	9,88 km
25	0,16 km	0:30	3:08	162	00:51:38	10,04 km
26	0,04 km	0:45	16:59	169	00:52:22	10,08 km
27	0,16 km	0:30	3:12	164	00:52:53	10,24 km
28	0,04 km	0:44	19:24	172	00:53:37	10,28 km
29	0,16 km	0:30	3:10	165	00:54:07	10,44 km
30	1,00 km	6:32	6:32	142	01:00:39	11,44 km
31	0,24 km	1:27	6:07	132	01:02:06	11,67 km
32	0,73 km	3:38	4:59	165	01:05:45	12,40 km
33	0,01 km	0:06	10:05	149	01:05:50	12,41 km
34	0,24 km	0:51	3:35	132	01:06:42	12,65 km
35	0,28 km	2:34	9:17	156	01:09:16	12,93 km
36	0,27 km	0:51	3:10	157	01:10:07	13,20 km
37	1,00 km	6:32	6:32	142	01:16:39	14,20 km
38	1,00 km	5:54	5:54	138	01:22:33	15,20 km
39	0,80 km	3:42	4:39	151	01:26:16	16,00 km
40	1,00 km	4:28	4:28	153	01:30:44	17,00 km
41	1,00 km	4:39	4:39	160	01:35:23	18,00 km
42	1,00 km	4:09	4:09	168	01:39:32	19,00 km
43	1,00 km	4:35	4:35	165	01:44:07	20,00 km
44	0,00 km	0:01	6:54	166	01:44:09	20,00 km

annons

Etapper

7 juni 2018 - 17:36

Blandade intervaller med Kville