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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	143	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	161	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	159	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	161	00:19:31	4,00 km
5	0,72 km	3:47	5:14	167	00:23:18	4,72 km

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