FkS Fartlek 8*(2min+2min)
Löpning - Distans
Fartlek med 2 minuter i lite långsammare än halvmaratempo och sen 2 minuter i mil-tempo (ish). Lite för snabbt i början så det straffade sig kanske mot slutet men genomförde i alla fall hela passet. Skönt att få lite fart på benen efter maran nu. Andra varvet själv. Sjukt fint på Djurgården!
Tempo på 2-minutarna @(3:45, 3:33),( 3:37, 3:29),(3:48, 3:34), (4:05, 3:34), (3:56, 3:31), (3:47, 3:30), (3:48, 3:35), (3:53, 3:14)
