annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:117:11000:07:111,00 km
21,00 km7:067:06000:14:172,00 km
31,00 km6:566:56000:21:133,00 km
41,00 km7:177:17000:28:304,00 km
51,00 km6:526:52000:35:225,00 km
61,00 km6:526:52000:42:146,00 km
71,00 km6:576:57000:49:117,00 km
81,00 km6:546:54000:56:058,00 km
91,00 km6:556:55001:03:009,00 km
101,00 km7:117:11001:10:1110,00 km
111,00 km6:546:54001:17:0511,00 km
120,96 km6:316:48001:23:3611,96 km

27 augusti 2015 - 18:44

Cissis runda

Löpning - Distans
Farthållare igen på fruns pass. Start i hällande regn och vacker solnedgång i mål.
Härligt pass med urgrym fru som körde stenhårda fartökningar!
11,96   km
Distans
1:23:35
Tid
6:59   min/km
Snitt
Asics GEL-NIMBUS ...
Total distans: 1485 km
annons