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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	145	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	158	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	169	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	177	00:24:00	4,00 km
5	0,71 km	3:31	4:56	178	00:27:31	4,71 km

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