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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	161	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	163	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	164	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	161	00:40:10	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:01	160	00:40:12	8,01 km