GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	139	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	00:46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	142	00:51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	138	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	140	01:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	01:06:55	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	138	01:12:10	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	137	01:17:35	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	138	01:22:54	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	136	01:28:05	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	138	01:33:20	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	140	01:38:35	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	142	01:43:50	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	144	01:48:57	21,00 km
22	0,48 km	2:28	5:11	143	01:51:25	21,48 km

annons