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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	148	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	151	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	151	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	150	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	00:42:19	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:30	148	00:42:20	8,00 km

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