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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	141	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	140	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	140	00:59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	141	01:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	138	01:10:20	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	137	01:15:59	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	139	01:21:31	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	139	01:26:57	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	141	01:32:17	17,00 km
18	0,30 km	1:42	5:45	146	01:33:59	17,30 km

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