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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	137	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:28:30	5,00 km
6	0,64 km	3:40	5:46	150	00:32:10	5,64 km

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