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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	123	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	125	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	138	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	142	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	150	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	151	00:51:07	8,00 km
9	0,75 km	4:16	5:43	148	00:55:24	8,75 km

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