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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	147	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	159	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	165	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	164	00:23:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	171	00:28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	172	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	170	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	167	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	171	00:51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	170	00:57:35	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	169	01:03:36	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	172	01:08:24	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	170	01:13:00	14,00 km
15	0,52 km	2:14	4:18	175	01:15:15	14,52 km

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