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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	101	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	112	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	111	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	111	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	121	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	121	00:35:33	6,00 km
7	0,16 km	1:01	6:13	121	00:36:35	6,16 km

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