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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	146	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	152	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	159	00:38:25	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:26	162	00:38:50	7,08 km

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