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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	00:18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	00:23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	00:28:11	6,00 km
7	0,25 km	1:03	4:14	00:29:14	6,25 km

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