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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	00:14:46	3,00 km
4	0,16 km	3:00	18:35	119	00:17:45	3,16 km
5	0,20 km	0:36	3:02	142	00:18:21	3,36 km
6	0,22 km	1:12	5:27	149	00:19:33	3,58 km
7	0,18 km	0:34	3:09	159	00:20:08	3,76 km
8	0,20 km	1:11	5:48	156	00:21:18	3,96 km
9	0,18 km	0:34	3:06	162	00:21:52	4,15 km
10	0,19 km	1:10	6:02	159	00:23:03	4,34 km
11	0,20 km	0:35	2:57	162	00:23:38	4,54 km
12	0,20 km	1:10	5:49	160	00:24:48	4,74 km
13	0,19 km	0:34	2:55	164	00:25:22	4,93 km
14	0,20 km	1:15	6:10	160	00:26:36	5,14 km
15	0,19 km	0:35	2:59	163	00:27:11	5,33 km
16	0,20 km	1:12	5:56	162	00:28:23	5,53 km
17	0,19 km	0:35	3:03	167	00:28:58	5,72 km
18	0,20 km	1:13	6:00	161	00:30:11	5,93 km
19	0,21 km	0:37	2:57	164	00:30:48	6,14 km
20	0,19 km	1:15	6:39	160	00:32:03	6,32 km
21	0,20 km	0:35	3:00	164	00:32:39	6,52 km
22	0,20 km	1:11	5:47	163	00:33:49	6,72 km
23	0,19 km	0:34	2:56	166	00:34:24	6,92 km
24	0,09 km	1:05	12:01	157	00:35:29	7,01 km
25	1,00 km	5:37	5:37	136	00:41:06	8,01 km
26	0,99 km	5:19	5:22	136	00:46:25	9,00 km

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