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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	102	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	111	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	113	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	111	00:28:23	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	115	00:34:34	5,00 km
6	1,00 km	11:37	11:37	108	00:46:11	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	109	00:52:55	7,00 km
8	0,31 km	2:03	6:35	106	00:54:58	7,31 km

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