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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	2:42	5:17	136	00:02:42	0,51 km
2	0,23 km	1:20	5:50	142	00:04:02	0,74 km
3	0,24 km	1:25	5:47	138	00:05:26	0,98 km
4	0,22 km	1:18	5:48	136	00:06:44	1,21 km
5	0,23 km	1:19	5:51	147	00:08:03	1,43 km
6	0,23 km	1:20	5:50	156	00:09:23	1,66 km
7	0,22 km	1:16	5:43	161	00:10:39	1,88 km
8	0,22 km	1:17	5:45	154	00:11:56	2,11 km
9	0,23 km	1:19	5:50	144	00:13:15	2,33 km
10	0,21 km	1:15	5:52	158	00:14:31	2,55 km
11	0,23 km	1:21	5:57	147	00:15:52	2,77 km
12	0,21 km	1:17	6:14	147	00:17:09	2,98 km
13	0,21 km	1:14	5:57	156	00:18:23	3,19 km
14	0,23 km	1:18	5:46	156	00:19:41	3,41 km
15	0,22 km	1:18	5:53	144	00:20:58	3,63 km
16	0,00 km	0:01	2:33	151	00:20:59	3,64 km

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