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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	00:11:18	2,00 km
3	0,02 km	0:06	6:17	133	00:11:24	2,02 km
4	1,00 km	4:45	4:45	144	00:16:10	3,02 km
5	0,01 km	0:03	5:16	152	00:16:13	3,03 km
6	0,35 km	2:23	6:46	134	00:18:36	3,38 km
7	1,00 km	4:52	4:52	154	00:23:28	4,38 km
8	0,28 km	1:54	6:51	133	00:25:22	4,66 km
9	1,00 km	4:28	4:28	157	00:29:51	5,66 km
10	0,01 km	0:02	6:06	165	00:29:53	5,66 km
11	0,40 km	2:59	7:24	140	00:32:52	6,07 km
12	1,00 km	4:37	4:37	162	00:37:29	7,07 km
13	0,01 km	0:03	4:52	170	00:37:33	7,08 km
14	1,00 km	6:10	6:10	137	00:43:43	8,08 km
15	1,00 km	5:37	5:37	136	00:49:19	9,08 km
16	0,79 km	4:31	5:45	138	00:53:50	9,86 km

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