Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
112
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
129
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
128
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
134
00:19:10
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
137
00:23:50
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
136
00:28:23
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
135
00:33:08
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
133
00:37:52
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
136
00:42:29
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
140
00:47:06
10,00 km
11
0,92 km
4:52
5:16
141
00:51:58
10,92 km
3 oktober 2011 - 17:29
MC-hem
Löpning - Distans
MC + lite till , följde med min dotter till fridrottsträning och sprang sedan vidare , ganska lätt med några fartökningar kändes ganska lätt trots 2 nätters jobb med dålig sömn.
10,92
km
Distans
51:58
Tid
4:46
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Sky Speed
Total distans: 1513 km
annons
