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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	144	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	162	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	167	00:13:57	3,00 km
4	0,00 km	0:01	2:41	173	00:13:58	3,00 km

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