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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	104	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	119	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	125	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	126	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	125	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	128	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	120	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	123	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	121	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	126	00:59:57	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	126	01:05:49	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	124	01:12:28	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	127	01:18:30	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	123	01:24:47	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	118	01:31:38	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	123	01:37:37	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	120	01:43:19	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	126	01:49:40	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	127	01:55:20	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	117	02:01:24	20,00 km
21	1,00 km	7:38	7:38	112	02:09:02	21,00 km
22	0,62 km	3:35	5:47	115	02:12:38	21,62 km

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