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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	132	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	137	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	133	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	137	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	132	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	127	01:00:22	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	135	01:06:07	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	136	01:11:54	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	135	01:18:09	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	135	01:23:49	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	133	01:29:48	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	132	01:36:19	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	136	01:42:25	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	136	01:48:28	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	138	01:55:06	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	136	02:01:18	20,00 km
21	1,00 km	6:42	6:42	133	02:07:59	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	133	02:13:54	22,00 km
23	1,00 km	6:38	6:38	132	02:20:32	23,00 km
24	1,00 km	6:07	6:07	139	02:26:39	24,00 km
25	1,00 km	6:28	6:28	137	02:33:07	25,00 km
26	1,00 km	6:37	6:37	138	02:39:44	26,00 km
27	1,00 km	5:53	5:53	137	02:45:37	27,00 km
28	1,00 km	5:52	5:52	137	02:51:28	28,00 km
29	1,00 km	6:34	6:34	134	02:58:02	29,00 km
30	1,00 km	6:07	6:07	138	03:04:09	30,00 km
31	1,00 km	6:28	6:28	135	03:10:38	31,00 km
32	1,00 km	6:00	6:00	140	03:16:37	32,00 km
33	1,00 km	6:33	6:33	136	03:23:10	33,00 km
34	1,00 km	8:21	8:21	134	03:31:31	34,00 km
35	1,00 km	6:02	6:02	139	03:37:32	35,00 km
36	1,00 km	6:02	6:02	141	03:43:34	36,00 km
37	0,27 km	1:37	5:54	145	03:45:11	36,27 km

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