Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,09 km
22:27
5:29
141
00:22:27
4,09 km
2
3,79 km
19:43
5:12
145
00:42:10
7,88 km
3
4,02 km
21:51
5:26
146
01:04:01
11,90 km
4
3,80 km
20:09
5:19
144
01:24:10
15,69 km
5
0,55 km
3:45
6:50
147
01:27:55
16,24 km
23 februari 2011 - 19:08
8an 2 varv
Löpning - Långpass
8an Skatås, 2 varv på kvällslöpning (efter 1 varv tidigare). -9°C blåsigt. Odubbade Nike-skor, inga blås- eller nagelproblem!
16,24
km
Distans
1:27:55
Tid
5:25
min/km
Snitt
144
Snittpuls
155
Maxpuls
annons
