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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	124	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	132	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	130	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	134	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	134	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	133	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	128	00:55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	129	01:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	129	01:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	127	01:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	129	01:22:08	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	127	01:27:31	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	131	01:32:55	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	126	01:38:19	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	135	01:43:45	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	133	01:49:09	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	131	01:54:31	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	128	01:59:54	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	132	02:05:17	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	131	02:10:39	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	135	02:16:09	25,00 km
26	1,00 km	5:24	5:24	130	02:21:33	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	132	02:26:55	27,00 km
28	1,00 km	5:24	5:24	133	02:32:19	28,00 km
29	1,00 km	5:22	5:22	135	02:37:41	29,00 km
30	1,00 km	5:23	5:23	138	02:43:04	30,00 km
31	1,00 km	5:21	5:21	137	02:48:26	31,00 km
32	1,00 km	5:17	5:17	137	02:53:43	32,00 km
33	1,00 km	5:15	5:15	138	02:58:58	33,00 km
34	1,00 km	5:22	5:22	141	03:04:20	34,00 km
35	0,81 km	4:14	5:15	144	03:08:34	34,81 km

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