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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	131	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	151	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	00:19:39	4,00 km
5	0,21 km	1:14	5:47	135	00:20:52	4,21 km

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